第3期
官方原片
更新時間：2026-06-04
21天重養(yǎng)自己
豆瓣評分
5.5
觀看次數(shù)
8.2w
時長
78分鐘
上映時間
2026
類型： 綜藝
主演： 李靜,羅海瓊,范湉湉,于娜
導(dǎo)演： 提查孔·普考同
地區(qū)： 中國大陸
內(nèi)容簡介：
《21天重養(yǎng)自己》是一檔女性健康旅居實驗真人秀，邀請李靜、羅海瓊、范湉湉、于娜、蔣麗莎五位正經(jīng)歷人生“中場困境”的朋友，共同入住“重養(yǎng)小屋”，在這里，她們用科學(xué)的方法重新整理身體、飲食與情緒的秩序，借助專業(yè)指導(dǎo)（健身、營養(yǎng)、心理、腦科學(xué)等），從身體、心理、生活狀態(tài)等多 維度“重養(yǎng)自己”，探索人生的下半場更多可能性。觀眾也將與姐姐們共同完成一場“寵養(yǎng)”之旅，在線同步檢測、打卡、記錄變化，和姐姐們一起修復(fù)能量，更新生活。